30 pro zdravi sokovi za ‘Dobro jutro’!

Objavljeno u 21:51h u Recepti od Zdrava

Ovi sokovi dati će vam potrebnu energiju, probuditi vaš probavni sustav i utjecati na postizanje kiselo-bazne ravnoteže organizma

Alkalizirajući zeleni sok:

Sastojci:

1/2 avokada

2 šake špinata

1 banana

1/2 limuna(oguljenog) ili 1 limeta

stručak peršina

Postupak:

sastojke usitniti u blenderu (prilikom usitnjavanja razrijediti s vodom)

 

Zimski alkalizirajući gusti sok

Kombinacija mrkve, špinata i peršina pruža izvrstan izvor antioksidanasa uz celer koji je odličan za čišćenje organizma

Sastojci:

3-4 mrkve

125g špinata

stručak peršina

3 – 4 stabljike celera(zajedno sa listovima)

Usitniti u blenderu pri čemu na kraju dodajemo celer. Tijekom miksanja sastojke razrijediti vodom.