Izazovi prilikom konzumacije hrane i kako se nositi s njima

Izazovi s kojima se susrećemo tijekom konzumiranja hrane utječu na stanje našeg tijela, naše zdravlje i tjelesnu masu, a lako mogu poslužiti kao ogledalo u naš unutarnji svijet. Nerijetko izazovi se nastavljaju putem izbora određene tjelovježbe, dijetnog režima koji u konačnici vrlo često ne daju željene...

mignon od graha i datulja
Mignoni od graha i datulja

Ovi kolačići mogu biti izvrsna hranjiva kombinacija za uživanje u kavi na samom početku vašeg radnog dana. Sastojci: 230 g graha šaka datulja 2-3 žlice kokosovog brašna 2 žlice kakaa u prahu cimet prstohvat soli 1/2 vrećice vanili šećera 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice meda 20 ml vode Postupak : Sve sastojke staviti u blender i dobro...

Zeleni čaj kao osvježavajući napitak
Zeleni čaj kao osvježavajući napitak

”Bolje biti bez hrane tri dana nego bez čaja jedan dan” kaže stara kineska izreka. Tradicija ispijanja čaja započinje u Kini gdje se reference o ovom napitku u pisanom obliku po prvi puta spominju još prije 5000 godina. Budistički redovnik uvodi čaj u Japan u 6.stoljeću,...

dash Prehrana kod povišenog krvnog tlaka
Prehrana kod povišenog krvnog tlaka

UVOD Bolesti srca i krvnih žila glavni su uzrok smrti i bolničkog liječenja u Hrvatskoj, porazne statistike pokazuju da od njih umire svaki drugi stanovnik (HZZJ). S obzirom na glavne kliničke manifestacije, dijele se na tri veće skupine: koronarne, cerebrovaskularne i bolesti koje zahvaćaju donje udove...

Crvena riža

Bolesti srca i krvožilnog sustava nedvojbeno su jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice i stoga predmet velike medijske pozornosti i iscrpnih laboratorijskih istraživanja. Prije svega posljedica je to nezdravog načina života, neuravnotežene prehrane, pretilosti, genetskog naslijeđa, ali i stresa te ‘sjedilačkog’ načina života koji nam...