15 velj Suplementi konjugirane linolenske kiseline redistribuiraju tjelesnu mast

Studija prezentirana na Digestive Disease Week pokazala je kako su suplementi konjugirane linolenske kiseline inducirali promjenu u distribuciji tjelesne masti, čime se najveća redukcija dogodila u području trbuha i nogu. Pritom su tjelesna masa i BMI ostali nezahvaćeni.

Izomeri konjugirane linolenske kiseline (CLA) su normalni konstituenti masti životinjskog porijekla i porijekla mliječnih proizvoda. Tjelesne zalihe CLA su niske, u rasponu od 150-400 mg. Istraživači su nasumično odabrali 105 debelih ili pretilih odraslih (BMI, 28-32) kako bi primali CLA 3.4 g/dan ili placebo koji se sastojao od maslinovog ulja, kroz 6 tjedana. Zabilježen je značajan pad od 5.6% u tjelesnoj masti kod sudionika na CLA, u usporedbi s kontrolama na kraju 6-mjesečnog studijskog perioda. Kod žena se redukcija uočila u abdomenu i nogama, dok je kod muškaraca redukcija bila uočljiva samo u abdomenu. Ove su promjene bile neovisne o dijeti i vježbanju. Inzulinska senzitivnost, razine HDL-a i LDL-, upalni markeri i IL-6 kao i adipokini ostali su nepromijenjeni. CLA postoje kao 2 izomera koji utječu na zalihe masti različitim načinima: inhibicijom zaliha masti u adipocitima i stimulacijom oksidacije masti. Time masna masa pada, a mišićna raste.

Medscape