10 kol Primjer ispunjavanja obrasca samomotrenja kod poremećaja u prehrani
|
VRIJEME |
OBROK | MJESTO |
KOMENTAR |
|
08:00 |
zobene pahuljice, 1 šalica obranog mlijeka | kuhinja |
—————– |
|
10:00 |
kava s mlijekom | kafić |
—————– |
|
10:30 |
pecivo iz pekare | kafić |
Ja sam tjeskobna jer jedem pecivo. Sutra ću pojesti komad voća. |
|
13:00 |
juha, goveđi odrezak, povrće | kuhinja |
Kontroliram se, jedem ono što mi je propisano dijetnim režimom. |
|
17:00 |
keksi, sladoled, voće, samo jedna kriška kolača | kuhinja |
Posvađala sam se s dečkom, pojela sam jedan keks koji nisam trebala pojesti i onda sam se prejela. Sutra moram manje jesti. |
|
20:00 |
hamburger | zalogajnica |
Dobro se osjećam mada znam da nisam trebala pojesti hamburger. Nastojati ću sljedeći puta pojesti obrok koji mi je propisan u sklopu dijetnog režima. |