dash Prehrana kod povišenog krvnog tlaka
logo-zdrava-4
Hrvojka
Zdrava promjena

Najnovije informacije iz svijeta zdrave prehrane

Na jednom mjestu pronadjite brojne novosti iz svijeta znanosti o prehrani, savjete vezane uz provodjenje dijetoterapije, zdrave i slasne recepte..

    baixaicrack.com

    Driver Booster Crackeado Pro                            Wallpaper Engine Cracked

    Povezanost masnoća i vitamina

    Sva ulja i masti uključujući i ulja orašastih plodova te maslinovo ulje predstavljaju organske spojeve koji su prema kemijskom sastavu esteri glicerola i viših masnih kiselina. Ulja ne sadrže vlakna koja vežu masnoću iz izvorne tvari, visoke su kalorijske vrijednosti (u prosijeku 12g ulja- 1 žlica- sadrži 120kcal),...

    Jednostavni keksi s orašastim plodovima

    Ukoliko želite brz međuobrok bogat proteinima i dobrim masnoćama, ovaj recept je odličan za vas! Vrijednosti koje su navedene količinski se odnose na jedan međuobrok. Sastojci: 15 g orašastih plodova 1 jaje 30 g whey proteina (okus po želji, odlični su cookies and cream, vanilija ili čokolada) 20 g zobenih pahuljica Zobene usitnite u...

    Žene, ne trebate se bojati utega!

    U treningu, kao i u drugim životnim poljima, strpljenje je vrlo bitno, a napredak ne dolazi preko noći. Slike profesionalnih bodybuildera mogu nas preplašiti u trenutku kad poželimo pratiti njihove korake, a ne želimo izgledati poput njih. No iza takve figure stoje godine discipline i...

    SIROVA HRANA: KUGLICE I PRUTIĆI OD SUHOG VOĆA I SJEMENKI

    Prutiće možete napraviti večer prije odlaska vašeg djeteta u školu i mogu poslužiti kao odličan dodatak užini. Ovaj recept je isto tako odlično rješenje što na brzinu pojesti dok se spremamo za posao. Sastojci: 250g suhog voća 2 žlice meda 40g lješnjaka 40g zobi 40gsjemenki (suncokretove, bučine ili po želji)   Princip rada: Napraviti...

    Kako nam probiotske kulture mogu pomoći

    Nedugo nakon rođenja razvijaju se korisne bakterije u majčinom mlijeku i probavnom traktu dojenčeta. Prirodna odnosno prirođena mikroflora služi pri suzbijanju rasta štetnih organizama, djelovanjem na imunonološki sustav koji valja ukloniti toksine uz prethodnu detoksikaciju, te kako bi pronašao imunološki odgovor kada su unutar mikrobiote...

    Inulin-stvara zdravu crijevnu mikrofloru

    Fruktooligosaharidi su kratkolančani polimeri fruktana, a najpoznatiji među njima je inulin, odnosno fruktan koji je dugolančani polimer jedinica fruktoze vezanih glikozidnim vezama. Inulini supripadaju grupi složenih ugljikohidrata za koje je karatkeristično da imaju prebiotičko/bifidogeno djelovanje na naša crijeva, odnosno predstavljaju hranu za našu crijevnu mikrofloru...