Prutiće možete napraviti večer prije odlaska vašeg djeteta u školu i mogu poslužiti kao odličan dodatak užini. Ovaj recept je isto tako odlično rješenje što na brzinu pojesti dok se spremamo za posao. Sastojci: 250g suhog voća 2 žlice meda 40g lješnjaka 40g zobi 40gsjemenki (suncokretove, bučine ili po želji) Princip rada: Napraviti...
Sastojci: 2,5 žlice zobenih pahuljica 175ml mlijeka (bez laktoze) 1/2 jabuke narezane na veće kockice 1/2 banane, narezati na kolutiće 2 žlice bobičastog voća (u ovo doba uzmite zamrznuto-naravno prethodno ga odmrznite, bez bojazni da je puno niže nutritivne vrijednosti od svježeg) 1/2 žličice sjemenki lana 1/2 žličice sjemenki suncokreta 3 pistacije 3 badema malo...
Vrhunski blenderi, sokovnici, dehidratori i drugi aparati koji će vam pomoći na putu prema zdravlju. Zdrava prehrana važna je, kako za pojedinca,tako i za zdravlje cijele obitelji. Da biste iskoristili maksimalan potencijal voća i povrća, Enzita vam daje mogućnost kupovine vrhunskih aparata provjerene kvalitete i višegodišnjih...
Odličan detoks tretman: Sastojci: 1 jabuka 1 banana pakiranje šumskog voća(borovnica,jagoda,malina) 2 žlice chia sjemenki 2 žlice nasjeckanih oraha Chia sjemenke prethodno natopite vodom da nabubre. Pomješajte svo voće, dodajte orahe i chia sjemenke. Sve promješajte i uživajte! www.zdravaprehrana.info...
Sastojci za puding od tapioke: 25gTapioka (u prahu) 265 ml Rižinog mlijeka 25g kokosa 15g kakaka Priprema: Izmješajte tapioku sa malo rižina mlijeka. Ostatak - mlijeko, kokos i kakao stavite u manju posudicu i staviti na laganu vatru. Prije nego što će mlijeko zakuhati (paziti da se smjesa ne zgusne prerano)dodati...
Priprema: 1 banana 2 kivija 100g svježeg špinata pola žličice Maca praha Sve sastojke staviti u blender, dodati 100ml vode ili 100 ml biljnog mlijeka i usitniti www.zdravaprehrana.info...
Sastojci: 120 g mljevenih badema 30 g mljevenih oraha 60 g mljevenih lanenih sjemenki 35 g mljevenih chia sjemenki 15 g mljevenih sjemenki sezama 4 velike žlice brašna od kokosa 120 ml pirea od jabuka 50 ml rastopljenog kokosovog ulja 4 žlice meda 1 žlica šećera ½ limuna iscijediti za dobiti limunov sok Prstohvat sitnog sušenog ružmarina PRIPREMA 1)...
Priprema: 200 ml tople vode Sok od pola limuna 1/8 žličica kurkume 1/2 žlice meda U toploj vodi dobro promiješajte limun i kurkumu...
1/4 šalice graška 6 dcl vode 2 tikvice srednje veličine 1/2 kg iscijeđene mrkve 1 celer iscijeđeni 1 žličica prirodne začinske mješavine, bez soli 1 glavica luka 1/2 stabljike poriluka, narezanog na veće komade 1/2 vezice kovrčavog kelja ili raštike (odstraniti tvde stapke i srednje žile, listove narezati) nekoliko indijskih oraščića 1/2 šalice šampinjona ili...
Sok bogat fitokemikalijama koje jačaju imuno sustav Sastojci: 1/2srednje velike cikle 2 srednje velike mrkve 1cm korijena đumbira 1 jabuka 1/2 limuna 3 žlice meda Namirnice nakon pranja staviti u blender i usitniti.Pri kraju prije konzumirana dodati med Preporuka je piti na tašte ujutro ili između obroka. www.zdravaprehrana.info...