Plan prehrane za muškarce na intenzivnom treningu TRX+utezi
Ukoliko ste na intenzivnim treninzima poput TRX vježbi u kombinaciji s utezima i pri tom želite povećati gustoću mišićne mase; doručkujte, ručajte i večerajte s nama :) Pri tom ne zaboravite koliko je važno unijeti dostatnu količinu tekućine, ali i odmah poslije treninga popiti proteinski smoothie radi...