10 kol. Primjer ispunjavanja obrasca samomotrenja kod poremećaja u prehrani

VRIJEME

OBROK MJESTO

KOMENTAR

08:00

zobene pahuljice, 1 šalica obranog mlijeka kuhinja

—————–

10:00

kava s mlijekom kafić

—————–

10:30

pecivo iz pekare kafić

Ja sam tjeskobna jer jedem pecivo. Sutra ću pojesti komad voća.

13:00

juha, goveđi odrezak, povrće kuhinja

Kontroliram se, jedem ono što mi je propisano dijetnim režimom.

17:00

keksi, sladoled, voće, samo jedna kriška kolača kuhinja

Posvađala sam se s dečkom, pojela sam jedan keks koji nisam trebala pojesti i onda sam se prejela. Sutra moram manje jesti.

20:00

hamburger zalogajnica

Dobro se osjećam mada znam da nisam trebala pojesti hamburger. Nastojati ću sljedeći puta pojesti obrok koji mi je propisan u sklopu dijetnog režima.