Leaderboard_invindico
ZDRAVA PROMJENA

Najnovije informacije iz svijeta zdrave prehrane

Na jednom mjestu pronadjite brojne novosti iz svijeta znanosti o prehrani, savjete vezane uz provodjenje dijetoterapije, zdrave i slasne recepte..

    Mrvice sa sirom i šumskim voćem

    Sastojci Podloga 100g mljevenih badema 100g kokos brašna (ljuskice) 75g maslaca 1 žlica meda Nadjev od sira i šumskog voća 200g ABC sira, ili drugog LCHF sirnog namaza 300g šumskog voća 1 žlica meda 1,5 žlica chia sjemenki 2 žlice vode kokos za posipanje, slatko vrhnje na šlag Postupak ...

    Ballet barre fitness ili rekreativni balet

    Sve je više onih koji su čuli za tu novu pomamu i trend u svijetu fitnesa, zvanu rekreativni balet. Što je uopće to što privlači mnoge rekreativce, ali i profesionalne sportaše da se upuste u balet? Kondicija, snaga, vitičasti mišići, ispravljeno držanje, riješavanje bolova u kralježnici,...

    Osnovne zamisli o zdravoj prehrani

    Kako bismo ojačali naš imunitet važno je jesti prehrambeno raznolike namirnice bogate hranjivim tvarima. Superimunitet o kojem često čitamo ne postoji, jer na naš organizam utječe mnoštvo epigenetskih čimbenika različitim intenzitetom i trajanjem. Slijedi par jednostavnih pravila za snažniji imuno sustav: -nekoliko puta tjedno konzumirati najmanje 50g mahunarki -preporučljivo unjeti tri...

    IN VINDICO-Kako ojačati imunitet

    Najavljuju sve niže i niže temperature vani, postaje sve hladnije, a sa hladnijim vremenom počinju i one prave zimske aktivnosti koje uključuju ležanje u krevetu, ispijanje čajeva i brisanje nosa. Period jeseni i zime je najpogodnije vrijeme za razvoj raznih infekcija, pogotovo dišnih puteva. Infekcijama...

    Čaroban svijet Gordane Šoštarić-violinistice HNK i slikarice

      Razgovarali smo s  violinisticom HNK Zagreb, Gordanom Šoštarić; svestranom umjetnicom, za koju ćemo još puno čuti. Osim što fenomenalno svira u što se autorica ovog članka i sama uvjerila, Goga slika, izrađuje nakit i divna je osoba s kojom smo stvarno s guštom napravili ovaj...

    Povezanost masnoća i vitamina

    Sva ulja i masti uključujući i ulja orašastih plodova te maslinovo ulje predstavljaju organske spojeve koji su prema kemijskom sastavu esteri glicerola i viših masnih kiselina. Ulja ne sadrže vlakna koja vežu masnoću iz izvorne tvari, visoke su kalorijske vrijednosti (u prosijeku 12g ulja- 1 žlica- sadrži 120kcal),...