Leaderboard_invindico
ZDRAVA PROMJENA

Najnovije informacije iz svijeta zdrave prehrane

Na jednom mjestu pronadjite brojne novosti iz svijeta znanosti o prehrani, savjete vezane uz provodjenje dijetoterapije, zdrave i slasne recepte..

    zdravi sokovi za ‘Dobro jutro’!

    Ovi sokovi dati će vam potrebnu energiju, probuditi vaš probavni sustav i utjecati na postizanje kiselo-bazne ravnoteže organizma Alkalizirajući zeleni sok: Sastojci: 1/2 avokada 2 šake špinata 1 banana 1/2 limuna(oguljenog) ili 1 limeta stručak peršina Postupak: sastojke usitniti u blenderu (prilikom usitnjavanja razrijediti s vodom)   Zimski alkalizirajući gusti sok Kombinacija mrkve, špinata i peršina pruža...

    Poimanje tijela često je uvjetovano mišljenjem drugih

    Način na koji žene uvažavaju vlastito tijelo neizravno je povezano s vlastitim indeksom tjelesne mase (BMI), uvriježenim zdravstvenim mjerilom težine temeljenim na vlastitoj visini, navodi se u najnovijim istraživanjima. Na žensko uvažavanje vlastitog tijela najsnažnije utječe način na koji ga drugi percipiraju, navodi se u studiji....

    Sastojci mrkve reduciraju rizik od karcinoma

    Britanski i danski znanstvenici pronašli su kako komponente u mrkvi reduciraju rizik od razvoja karcinoma za jednu trećinu. Istraživači s University of Newcastle upon Tyne u Engleskoj i University of Southern Denmark te Danish Institute of Agricultural Sciences; hranili su 24 štakora koji su razvili prekancerozne...

    Crna čokolada vs bijela čokolada

    Tamna čokolada, može pomoći u redukciji krvnog tlaka i pomoći metabolizmu šećera, rezultati su male, ali ne i prve studije o čokoladi. Istraživači sa Sveučilišta L'Aquila u Italiji, pronašli su da nakon što su ispitanici svakodnevno pojeli samo 100 grama tamne čokolade, kroz idućih 15 dana, petnaestoro...

    Jogurt – za svježiji dah

    Nove studije sugeriraju kako bi jogurt mogao postati novo ubojito sredstvo protiv lošeg zadaha. Konzumacijom jogurta poboljšava se oralna higijena i utječe se na bakterije koje oblažu jezik, navode japanski stručnjaci sa Sveučilišta u Yokohami. Sudionici studije koji su konzumirali 90 grama jogurta dva puta na...

    Tapanada-mediteranski namaz od maslina

    Tapanada-mediteranski namaz za kruh od mljevenih maslina: Sastojci: mljevene masline (zelene i/ili crne ili kombinacija), kapare, maslinovo ulje, te bosiljak, kopar, sušene rajčice i limunov sok. Začini: bosiljak, majčina dušica, timijan, kopar, estragon (senf), limunov sok ili malo koromača. Priprema: U blender stavite sve sastojke (masline bez koštica),izmiksajte uz...

    ”Dobar kolesterol” čisti krvne žile

    Istraživanje provedeno u Australiji sugerira kako infuzija tzv. dobrog (HDL) kolesterola može dovesti do brzog odstranjivanja tzv. lošeg (LDL) kolesterola iz naslaga na stijenkama krvnih žila. Znanstvenici vjeruju da ovaj pristup može značajno smanjiti rizik za drugi srčani udar. Procjenjuje se da 12% žrtava srčanog udara u roku od godinu dana...

    Brain Gym

    Brain Gym autora Paula i Gail Dennison je sustav vježbi kojim kroz jednostavne i zabavne fizičke pokrete unapređujemo našu sposobnost za učenje, procesiranje  informacija i ubrzavanje reakcija na svijet oko nas. Pomoću 26 pokretnih aktivnosti potičemo senzomotorički razvoj, senzoričku i senzomotoričku integraciju što rezultira djelotvornijim...