23 sij. Jednostavni keksi s orašastim plodovima

Ukoliko želite brz međuobrok bogat proteinima i dobrim masnoćama, ovaj recept je odličan za vas!

Sastojci:

15 g orašastih plodova

1 jaje

30 g whey proteina (okus po želji, odlični su cookies and cream, vanilija ili čokolada)

20 g zobenih pahuljica

Zobene usitnite u mikseru. Jaje razmutite i dodajte whey proteine. Pomiješajte sa zobenim pahuljicama, dodajte vode koliko mislite da je potrebno i ubacite krupno nasjeckane orašaste plodove. Oblikujte kekse žlicom i posložite na papir za pečenje. Pecite 25 minuta na 180 stupnjeva. Dobar tek!

www.zdravaprehrana.info-Tia Borković