Ho! Ho! Ho! kako to vide kemičari :)

Slijedi nam blagdansko veselje i često ćemo čuti vesele uzvike: „Ho! Ho! Ho!” Iako ih većina ljudi povezuje s dolaskom Djeda Mraza ili Djeda Božićnjaka, kemičar će ovdje prepoznati još nešto...

Intervju s balerinom HNK Barbarom Novković Novak

Kad ste točno znali da će Vam balet postati nešto više od slobodnih aktivnosti? Već kao klinka s sedam godina nisam prestajala plesati po kući, a kada sam s devet krenula u baletnu školu, čini mi se da je sve bilo zapečaćeno. Na balet kao slobodnu aktivnost nikada...

Kronični stres ubrzava starenje stanica

Svatko je iz iskustva donekle svjestan negativnih učinaka koje stres može imati na zdravlje, a zabrinjavajuća vijest dolazi od skupine znanstvenika pod vodstvom Ellise Epel sa Kalifornijskog sveučilišta. Zabrinute majke kronično bolesne djece pokazuju veći stupanj staničnog starenja (dokazano skraćivanjem krajeva kromosoma) od majki zdrave...

Zaustavite bol u lumbalnom dijelu kralježnice

Najčešći uzrok boli u donjem (lumbalnom) dijelu leđa su degenerativne promjene do kojih dolazi uslijed normalnog procesa starenja. Tijekom neprestanog kretanja i opterećivanja kralježnice, dolazi do postupnog trošenja i propadanja diska, te samog kralješka. Bol u donjem dijelu leđa, javlja se i zbog kroničnog stresa,...

Uloga intervalnog treninga u skidanju masnog tkiva i gubljenju viška kilograma

HIIT (high intensity interval training) po definiciji je metoda treninga u kojoj se izmjenjuju periodi visoko intenzivnog rada s periodima niskog intenziteta ili odmora. Primjerice, sprint po stepenicama s hodanjem nazad je vrsta HIIT treninga u kojoj se izmjenjuju dvije aktivnosti različitog intenziteta. HIIT vs. aerobni trening...

Neuspjeh u ispunjavanju želja – NEDOSTATAK PROAKTIVNOSTI

Koliko u životu moraš biti proaktivan? Ima li neka mjera? Koliko vremena moraš posvetiti svom cilju? Dva sata? Pola dana? 20 sati? 5 minuta? Mjerila različitih autora su također različite. Postoji lepeza od totalne neaktivnosti tj. oslanjanju da Univerzum sve odradi za njih, preko školovanja i...

Pobjednički stav

Imam nekoliko prijatelja koji su profesionalni sportaši, i još nekoliko koji su "jači" rekreativci. Svi pričaju o jednom novom trendu u sportu, a to je vrlo česta konzultacija sa psihologom. Psiholozi su pronašli svoje mjesto u sportu što sigurno nije slučajnost. O tome sam čitao...

Osnove dobivanja i pretvorbe energije prilikom mišićne kontrakcije

Energija za kontrakciju mišića dobiva se cijepanjem (hidrolizom) fosfatnih  veza pri čemu dolazi do pretvorbe ATP u ADP .Kontrakcijom mišić ostvaruje mehanički rad dobiven pretvorbom iz kemijske energije uz oslobađanje topline. Kada se energetske rezerve ATP istroše potrebno je obnoviti količine energije (ATP) isprva pomoću...

Razvijen test koji otkriva biološku dob

Test može pomoći u predviđanju trenutka smrti, otkrivanju osoba s visokim rizikom od demencije te bi mogao utjecati na medicinu, mirovine i police osiguranja. Tim znanstvenika s King's College u Londonu izjavili su da je uzimanje u obzir "biološke dobi" korisnije od informacije o datumu rođenja....